Creatina En Gomitas Beast Bites

• Fase de Carga (Opcional, ideal para una saturación rápida):
• Durante 5 días debes tomar 4 gomitas por 4 veces al día, es decir debes consumir 16 gomitas al dia por 5 días para lograr una saturación rápida y aumentar los niveles de creatina en el cuerpo.
• Fase de Mantenimiento:
• La dosis recomendada es de 5 gomitas al día para mantener los niveles de creatina.
  Si
  quieres calcular tu consumo ideal en la fase de mantenimiento, debe ser
  acorde a tu peso corporal calculando 0.1 gramos por kilogramo.
  Ejemplo: Si pesas 66kg debes consumir 7 gomitas.

Es opcional y recomendada si deseas obtener resultados más rápidos, ya
que esto te ayudará a saturar tus músculos con creatina más rápidamente.
Sin embargo, si prefieres evitarla, simplemente comienza con la dosis
de mantenimiento diaria.

Cada gomita tiene 1 gramo de creatina, por lo que la porción recomendada
de Beast Bites contiene 5 gramos de monohidrato de creatina.

🚫 No recomendada en:

• Personas con enfermedades renales (insuficiencia renal o antecedentes).
• Menores de 18 años, salvo indicación médica.
• Embarazo y lactancia, por falta de estudios concluyentes.
• Personas con trastornos hepáticos graves.

⚠️ Precauciones:

• Hidratación: La creatina aumenta la retención de agua en los músculos. Se debe beber suficiente agua para evitar calambres o deshidratación.
• Medicamentos: Precaución si tomas fármacos que afectan los riñones (como AINES, ciclosporina o diuréticos).
• Dosis altas: El exceso no mejora resultados y puede generar malestar estomacal o estrés renal.

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